ごあいさつ
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定番のダイエット方法の一つになりつつある「置き換えダイエット」。
私も紆余曲折の末「置き換えダイエット」で20キロの減量に成功しました。
現在の体重にたどり着くまでに気が付いたこと、つまずいたことなど、これから「置き換えダイエット」に取り組もうと考えている皆さんの参考になれば・・・と思います。
2021年3月、おすすめのダイエット食品を更新しました
最初に・・・
あなたは本当にやせる必要がありますか？
念のために確認しておきましょう。
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